Shiatsu · Le rituel des points d’énergie

La pression juste, au bon endroit.

Le Shiatsu, « la pression des doigts », est l’art japonais qui rééquilibre l’énergie du corps. Une pression lente, posée au bon endroit, suffit à relâcher les tensions, à ancrer les pieds, à libérer la tête et à laisser le souffle circuler.

Le Shiatsu est l’art par lequel Séverine, fondatrice de Maison Saki, est entrée dans le soin. Dans ce livret, elle vous transmet les clés de cette tradition : les principes de la médecine chinoise, la respiration dans le hara, et les points que vous pouvez masser vous-même, au fil des cinq saisons, pour prendre soin de votre énergie toute l’année.

Dans ce livret

• La pression des doigts : l’histoire du Shiatsu

• Le souffle de la vie et les cinq éléments

• Respirer dans le hara, le centre du corps

• Comment masser les points

• Les points de chaque saison : printemps, été, fin d’été, automne, hiver

• Les points du quotidien, la nuque et les épaules

• Des variantes selon votre besoin et votre temps

• Le Do-In, l’auto-massage énergétique

• Le Makko-Ho, les six étirements des méridiens

• Votre carnet d’énergie et les questions fréquentes

Format
Livret numérique PDF de 26 pages, à lire sur téléphone, tablette ou ordinateur. Disponible immédiatement après l’achat.

Offert dans le Coffret Élégance Shiatsu.

L’acupression ne remplace pas un avis médical. Pendant la grossesse, demandez conseil avant de masser certains points. Ne massez pas une zone douloureuse, gonflée ou blessée.